Spordimassaaž kujutab endast spetsiaalsete võtete kompleksi, mis aitavad tõsta sportlikku töövõimet, valmistavad sportlase ette kestvaks lihastööks ja kiirendavad taastumisprotsesse. 

Spordimassaaž parandab vedelike tsirkulatsiooni, lõdvestab lihaseid, aitab kaasa armkoe formeerumisele ja sidekoe normaliseerumisele, kiirendab taastumist, alandab valu ja suurendab üldist energiataset. 

Massaažiõliks kasutan spetsiaalset spordimassaažiõli, mis teeb naha elastseks ja siidiseks.